Бытовой вопрос: как часто нужно менять постельное белье

Даем полезные советы по сохранению чистоты постели.

Каждый вечер мы укладываемся спать. Правильно и просто приятно, когда постель свежая и чистая. Это залог хорошего сна, дающего полноценный отдых. Чтобы сохранять чистоту спального места, надо правильно за ним ухаживать. Разберемся, как часто нужно менять постельное белье, чтобы отдыхать в чистой постели и не стирать слишком много.

Как часто нужно перестилать постельное белье

Почему нужно регулярно перестилать постель

Примерно треть человеческой жизни проходит во сне, спим мы ежедневно по 7-9 часов. Все это время человек проводит в постели, контактируя всем телом с постельным бельем. Ткань впитывает пот, на нее попадают частички омертвевшего эпидермиса, шерсть, волосы, пыль, т.п. Загрязнения накапливаются, становятся питательной средой для патогенной микрофлоры и мельчайших пылевых клещей, которые всегда живут в постели.

Ошибкой было бы думать, что соблюдение правил личной гигиены убережет белье от загрязнения. Это замедлит процесс, но не остановит его. Если лечь спать после принятия душа, во сне все равно выступает пот, отшелушивается эпидермис, т.п. Это приводит к загрязнению постельных принадлежностей. Помимо этого на них попадает пыль, шерсть домашних питомцев и многое другое. Белье загрязняется, и его обязательно нужно менять. Перечислим основные причины, почему необходимо это делать.

Если постельное белье загрязнилось, спать на нем не только негигиенично, но и опасно. Увеличивается риск развития аллергии у чувствительных к ней людей, остальные чаще заболевают респираторными заболеваниями, страдают от кожного зуда, заложенности носа, проблем с дыханием. Ухудшается состояние волос и кожи. Локоны быстро засаливаются и грязнятся, на коже головы может появиться себорея. На теле и лице появляются высыпания, мучает зуд и сухость эпителия. Таким образом, постельные принадлежности нужно содержать в чистоте, а для этого регулярно снимать и стирать.

Как часто надо менять постельное белье 

Нет однозначного ответа, сколько раз менять постельное белье в месяц. Это зависит от индивидуальных особенностей человека, его возраста, сезонности, т.д. Приведем общие рекомендации, которые ориентируются на время года.

Сроки, когда менять постельное белье, обычно выбирают в зависимости от времени года. Однако есть несколько факторов, которые сокращают период между сменами белья вне зависимости от сезонности. Кратко их охарактеризуем.

Особенности смены постельного белья в зависимости от возраста

Мы разобрались с нормами, когда нужно менять постельное белье взрослым. Надо знать, что они не подходят детям, особенно маленьким. Они очень чувствительны к чистоте, поэтому гигиенические требования более строгие. Так, постельное белье новорожденному нужно менять ежедневно. Иногда приходится делать это не один раз за день, чтобы убрать периодически появляющиеся следы от срыгиваний, молока, другие неприятные сюрпризы.

Подросшему ребенку меняют белье реже, но все-таки достаточно часто. Обычно делают это раз в неделю, но если вдруг постель оказалась испачкана, ее отправляют на внеплановую стирку. Гормональная перестройка организма в подростковый период может принести не очень приятные сюрпризы в виде повышенного потоотделения или склонности к высыпаниям. Чтобы не усугублять проблемы, стоит почаще менять подростку постельное белье. Делать это нужно один-два раза в неделю.

Полезные советы

Поддерживать постель в чистоте значит, заботиться о своем здоровье. Это помогут сделать простые советы.

Спальню, а особенно пространство вокруг кровати, нужно регулярно пылесосить и проводить здесь влажную уборку. Это уменьшит количество пыли и других загрязнений, которые могут попасть на постельное белье.

Источник